Realizzare la cameretta da sogno
Camerette da sogno: come creare l'ambiente ideale per sognare (e riposare bene)
Una delle cose che solitamente desideriamo di più da neogenitori è che i nostri piccoli angioletti riposino tranquilli (e di conseguenza ci facciano dormire!!) e che sognino mondi meravigliosi anche ad occhi aperti.
La cameretta può giocare un ruolo fondamentale nel momento del riposo e aiutarci ad avverare entrambi questi desideri. Per questo voglio darti qualche consiglio per una cameretta che sia davvero da sogno!
I colori della serenità
Prima di tutto per creare un ambiente sereno è importante la scelta dei colori. Infatti ormai sappiamo come alcuni colori abbiano un effetto rilassante sul nostro sistema nervoso ed influenzino anche il ritmo del sonno.
Se questo è uno dei tuoi obiettivi puoi preferire colori tenui, o tinte pastello. I colori più scelti per gli ambienti che prediligono il rilassamento sono il verde e l’azzurro nei loro toni più chiari e delicati. Ma anche un rosa non troppo acceso o un lilla porteranno le stesse emozioni di tranquillità nella cameretta dei tuoi bimbi.
Il consiglio generale è di evitare grandi quantità di rosso o giallo o arancione, specie se molto intensi. Questi sono infatti colori che stimolano l’azione e che solitamente portano ad una sovra stimolazione.
Se proprio decidiamo di fare la stanza di un colore carico o magari abbiamo i mobili di un colore molto saturo, possiamo comunque provare a smorzarlo accostandolo ad un blu, viola o verde tenui e leggeri.
L'ambiente più rilassante
Un argomento molto legato a quello dei colori è quello della decorazione dell’ambiente. In particolare dipingere le pareti della cameretta con murales illustrati è un modo per creare il mondo che si desidera proprio sulle pareti di questa stanza.
Si possono scegliere dei soggetti rilassanti e molto dolci che creano immediatamente un ambiente più sereno come mondi onirici, cieli popolati da luna e polvere di stelle, arcobaleni e nuvolette felici.
Ma anche animali appisolati, dolci amache coccolose, abbracci sereni… Le possibilità come gli stili sono infiniti e permettono di creare davvero una cameretta da sogno per i vostri bambini che sarà molto piacevole anche per voi.
Scopri le trasformazioni dei miei murales
La temperatura della stanza
Spesso non ci pensiamo ma la temperatura della camera da letto è fondamentale per un buon riposo. Ambienti troppo caldi, piumoni o coperte soffocanti, calzettoni… forse potrebbero sembrarci confortevoli all’inizio, specialmente durante delle fredde serate invernali. Ma nel corso della notte finirebbero per farci rigirare tutto il tempo o addirittura farci svegliare più volte tutti sudati.
Ricorda inoltre che i bambini hanno una percezione del calore diversa dalla nostra e un’inesorabile tendenza a volatilizzare le trapunte durante la notte… Puoi perciò preferire temperature più basse in camera e magari optare per un sacco nanna del giusto peso invece di coperte e trapunte.
Gli aromi per dormire meglio
Se c’è un’idea che ho utilizzato tantissimo da neo mamma nelle serate un po’ difficili per creare un ambiente che favorisse il sonno del mio piccolo fagotto è proprio l’aromaterapia. Vaporizzando delle particolari essenze in un diffusore nella cameretta puoi aiutare il tuo bimbo a rilassarsi.
Oggi puoi trovare tantissimi diffusori di essenze, elettrici, con le luci colorate e persino che diffondono la musica collegandosi allo smartphone. Oppure puoi sceglierne uno semplicissimo di coccio che scalda l’acqua con le candeline tealight.
Puoi per esempio usare l’olio essenziale di Lavanda e di Camomilla, da soli o in sinergia. Poche gocce saranno sufficienti, ma per indicazioni precise, rivolgiti sempre ad un erborista o un naturopata.
Ovviamente potrebbe non essere un metodo miracoloso per voi ma spesso aiuta a creare un ambiente favorevole alla nanna.
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